Geef boosheid op, verlaat eigendunk,
En overstijg alle ketens.
Wie niet aan lichaam en geest gehecht is,
Heeft niets in bezit; lijden kwelt hem niet.
Wanneer boosheid in hem opkomt,
Bedwingt hij het, als een slingerend rijtuig:
Hém noem ik een ware koetsier;
De anderen houden slechts teugels vast.
Overwin boosheid met verzoening;
Overwin het slechte met het goede;
Overwin gierigheid met vrijgevigheid;
Overwin leugens met de waarheid.
Spreek de waarheid; wees niet boos;
Gééf als men vraagt, al heb je weinig.
Door het doen van deze drie dingen,
Komt men in de nabijheid van goden.
De wijzen die geweldloos zijn,
En altijd hun lichaam beheersen:
Zij zijn naar het Eeuwige gegaan;
En daar hebben zij geen verdriet.
Zij die immer wakker zijn,
Dag en nacht aan het trainen,
Gericht op het Nibbāna:
Hun onzuiverheden verdwijnen.
Dit is al zo sinds het verre verleden,
Het is niet iets nieuws, O Atula:
Wie stilletjes zit, wordt bekritiseerd;
Wie veel praat, wordt bekritiseerd;
Wie met mate praat, wordt bekritiseerd.
Er is niemand in de wereld
Die niet bekritiseerd wordt.
Er was nooit, er zal nooit zijn,
En ook in het heden is er niet:
Iemand die alleen bekritiseerd,
Of alleen maar geprezen wordt.
De wijzen prijzen hem, als zij zien,
— Na hem dag na dag te observeren —
Dat hij foutloos gedrag heeft en wijs is;
In wijsheid en deugd goed gevestigd is.
Als hij gelijk een puur gouden muntstuk is,
Wie is het dan waard hem te bekritiseren?
Door de engelen wordt hij geprezen,
En zelfs de Brahmā goden prijzen hem.
Bescherm jezelf tegen boos lichamelijk gedrag:
Hou het lichaam onder beheersing.
Verlaat dan slecht lichamelijk gedrag,
En hanteer goed lichamelijk gedrag.
Bescherm jezelf tegen het spreken van boze woorden;
Hou je spraak onder beheersing.
Verlaat dan slecht verbaal gedrag,
En hanteer goed verbaal gedrag.
Bescherm jezelf tegen boze gedachten:
Hou je geest onder beheersing.
Verlaat dan slecht mentaal gedrag,
En hanteer goed mentaal gedrag.
De wijzen zijn beheerst van lichaam,
En ook hun spraak beheersen zij;
De wijzen zijn beheerst van geest;
Werkelijk volledig beheerst zijn zij.
Volgend hoofdstuk: Onzuiverheden
